[...] hormonalna bardzo skutecznie blokuje redukcję. Wszystko zależy od indywidualnej podatności na te środki. A można jakoś inaczej niż przez doświadczenie sprawdzić czy antykoncepcja tak działa? Jakieś badania, objawy? Nie znalazłam takich informacji. Brałam tabletki przez kilkanaście lat i ten temat mnie dotyczył ale nie udało się tego [...]
Ostatnie jakieś 10 lat non stop z zejściami na mostki A czy w ciągu tych 10 lat w istotny sposób zmienił się Twój trening? Czy nadal masz przyrosty w łapie i udzie? Zastanawiam się czy pod 50-tkę na bombie można zachować obwód ramienia >50 cm. Oczywiście przy przyzwoitym BF.
Ostatnie jakieś 10 lat non stop z zejściami na mostki A czy w ciągu tych 10 lat w istotny sposób zmienił się Twój trening? Czy nadal masz przyrosty w łapie i udzie? Zastanawiam się czy pod 50-tkę na bombie można zachować obwód ramienia >50 cm. Oczywiście przy przyzwoitym BF. Z Twojego profilu wynika ze masz 52 lata i.masz 50 w bicepsie??
Ostatnie jakieś 10 lat non stop z zejściami na mostki A czy w ciągu tych 10 lat w istotny sposób zmienił się Twój trening? Czy nadal masz przyrosty w łapie i udzie? Zastanawiam się czy pod 50-tkę na bombie można zachować obwód ramienia >50 cm. Oczywiście przy przyzwoitym BF. Teraz już raczej nie idę do przodu Ciężary poszły w dół priorytety się [...]
[...] na sobie niż niejeden rówieśnik z podobnym stażem... jestem też silniejszy... do tego nigdy nie miałem operacji/zerwania/naderwania itp... nigdy nie musiałem robić upustów czy oddawać krwi... to muszę być genetycznym ideałem. ;-) Dziś. Bo gdybyś mnie spotkał ćwierć wieku temu to powiedziałbyś, że genetyczne zero. Dużo mniej masy niż rówieśnicy, [...]
W sumie to masz rację. Czasami ktoś może przejawiać "talent" to jakieś rzeczy, ale w zależności od otaczających go osób i rzeczy albo ten talent rozwinie, albo z czasem całkowicie zaniknie. Ciekawi mnie jak to wyglądało w przypadku np. Hitlera, Stalina itd. czy za młodu mieli jakieś "odejścia od normy". W necie w sumie można znaleźć wiele historii [...]
[...] z umiarem, to jak najbardziej takie wszelkie "cheaty" pomagają przy redukcji :-)) Chociaż ja tam nie bawię się w liczenie diety, a trenuje 6-7 razy w tygodniu. Jedynie wyliczyłem sobie, ile mniej więcej kalorii dziennie potrzebuje mój organizm do zachowania aktualnej wagi, oraz i ile białka powinienem spożyć. Wszelkie tłuszcze dodaje w [...]
[...] się z Korwinem, bo ten go załatwił i zaczął jechać go z jego poglądami (słusznymi w 100%) nt niepełnosprawnych, strzelania "do górników" itp. Po prostu sam nie wiem czy lepszy głos byłby na Ogórek czy na Kukiza. Wgl nie rozumiem jak na Kukiza można głosować skoro ktoś chce zmian i prawicy to chyba powinni głosować na Korwina lub na [...]
Przytoczyłem tylko sam fakt gaszenia przeciwników, czy cwaniakował czy nie to już oddzielna sprawa... Kosę można wyłapać dziś za złe spojrzenie więc nie wiadomo co się wtedy stało.
[...] póki co cały czas tym schematem i czekam na wskazówki od mastera. Tu trochę z innej beczki: Jak wiadomo dużo osób wybiera się na MPJ, więc proponuję zoorganizować ustawkę oczywiście dotycząca jedzenia :-) Czy odrazu po czy dzień po ? itp. Bo np. do mnie rodzice wpadają na zawody i trochę lipa jak ich popier**le i pójdę jeść z wami, więc chce [...]
MissInvincible- czy takie serie rozgrzewkowe w formie rozciągania lepiej byłoby robić zamiast ćwiczeń typowo cardio? Ewentualnie 10 minut rozciagania + 5 minut cardio? Przeczytałam podesłany link i wypowiedź Nightingala dała mi do myślenia czy w ogóle cardio jest sensownym pomysłem na rozgrzewkę do ćwiczeń z ciężarem. Być może lepiej dla mnie [...]
[...] bf będzie nadal na dobrym poziome ? Mimo wyjazdu robić tego mini cut ? Czy jeśli będzie na zadowalającym poziome leciec z masa ? Będzie to już piąty miesiąc jak maj bym zaliczył na masie to już Twoja indywidualna kwestia i "wyczucie", czy nie męczy Cię już jedzenie większych ilości. Nie będzie przeciwwskazań, ale jak trochę ten bf się pogorszył [...]
[...] Po prostu gryzie, albo po to, żeby kogoś odstraszyć, albo po to, żeby zabić. W grę dodatkowo wchodzą instynkty, ale tak jak napisałem wcześniej - tutaj zabawa polega na czystości rodowodu. Jak ludzie, tak i każdy pies jest w jakiś sposób inny, także chyba nie można tworzyć jakieś jednej reguły, która będzie dotyczyła wszystkich gatunków i [...]
Mam pytanko, czy to mozliwe, zeby ustawic sobie na forum, zeby nie wyswietlaly mi sie posty danego uzytkownika? Na innym forum (niezwiazanym z SW) jest taka funkcja, ze dodaje sie dana osobe do listy i wtedy wszystkie wypowiedzi w kazdym temacie tej osoby sa przede mna ukrtyte. Tutaj tez tak sie da zrobic? Można zrobić taki skrypt.
Mam pytanko, czy to mozliwe, zeby ustawic sobie na forum, zeby nie wyswietlaly mi sie posty danego uzytkownika? Na innym forum (niezwiazanym z SW) jest taka funkcja, ze dodaje sie dana osobe do listy i wtedy wszystkie wypowiedzi w kazdym temacie tej osoby sa przede mna ukrtyte. Tutaj tez tak sie da zrobic? Można zrobić taki skrypt. wiesz jak? [...]
[...] po prostu żenujące. Gdy sytuacja z roku na rok stawała się coraz bardziej bezradna, to jakoś Korwin nie robił kompletnie nic, aby jakoś temu zaradzić. Gdy w końcu czara goryczy się przelała i górnicy postanowili wziąć sprawy w swoje ręce, to nagle wielce się oburzył. I skąd w ogóle ta informacja o 50 tyś. zł.? Przecież górnikom zabrano [...]
Bukmachersko idzie mi ok;) Dzięki, że pomagasz gautan, mam jeszcze sporo pytań ;D A jak radzicie sobie z głodem na redukcji? Zapijacie go wodą, czy może wrzucacie jakieś zapychacze np. pieczarki których można wcinać do woli. Skoro trening mam 5x w tyg to dwa dni weekendu wrzucić low carb? Skoro normalnie spożywam 220g węgli +/- to ile dać w [...]
[...] pies. :-) typowy low carb,to tak naprawde <50g,najlepiej wszystko z warzyw jeszcze. IMO najlepiej,jakbys sie trzymal przede wszystkim okreslonego zapotrzebowania,ktore wyliczyles (inna sprawa,ze te wyniki z kalkulatorow,to tak najlepiej raz sobie wyliczyc,zeby miec jakies odniesienie i wiecej sobie tym nie zawracac glowy,bo zbyt wiele czynnikow [...]
Haha zrobiłem sobie wspomnianą przez Dremora ankietę "Latarnik Wyborczy" i 85% moich poglądów jest zgodna z poglądami Pawła Kukiza. Przeznaczenia nie oszukasz %-) Dziwną rzeczą jest to, że na drugi miejscu jest Ogórek, co wskazywałoby na to, że ma ona podobne poglądy co Kukiz. Osobiście nigdy nie słuchałem jej bełkotu i śmiem wątpić, żeby jej [...]
Noworoczne wyzwanie marcik_98
